Ridere fa bene alla nostra salute! E se provassimo a indurre la risata all’interno di un gruppo di persone? Lo Yoga della Risata fa proprio questo. Una pratica strutturata, sviluppata dal medico indiano Madan Kataria, che combina risata intenzionale, tecniche di respirazione profonda derivate dallo yoga tradizionale, movimento leggero e interazione sociale.
Fondazione Zoé propone un percorso di quattro incontri per scoprire cos’è lo Yoga della Risata e imparare a praticarlo. Attraverso esercizi semplici, la risata diventa una forma di respirazione attiva, capace di favorire il rilascio delle tensioni, migliorare l’ossigenazione e promuovere una sensazione di leggerezza, energia e benessere.
Sessione pratica adatta a tutti. Consigliati abbigliamento e scarpe comodi.
L’Istituto Italiano di Yoga della Risata è il punto di riferimento nazionale per la diffusione, la formazione e la pratica dello Yoga della Risata, con percorsi rivolti a persone, professionisti e organizzazioni.
Guidato da Lara Lucaccioni e Matteo Ficara, Master Trainer tra i più attivi al mondo, promuove la risata come pratica intenzionale, accessibile e scientificamente fondata per migliorare benessere, gestione dello stress, relazioni ed energia vitale.